綜合成因需要採用綜合的解決方法。

 膽結石的原因            
             

遺傳因數
要視乎家族歷史和種族的遺傳因子的傾向，血脂代謝異常的問題與遺傳有關，有些人士傾向分泌膽汁中的膽固醇會偏高，固此膽結石的比例也會較高。 		    女性
女士比男士患有膽結石的機會較多，而婦女有服食避孕藥的比沒有服食避孕藥的患結石比率又較高；因為雌激素增加，影響了在膽汁中的膽固醇水平。		  
         
         
懷孕
懷孕時期，不但女性荷爾蒙上升，影響膽汁的經常性飽和，並且膽囊的張力降低，令膽汁囤積，容易有膽結石的情況。		 避孕藥
長期服用避孕藥，及更年期服食荷爾蒙的婦女，雌激素受到影響，而雌激素抑制膽酸的形成，增加了膽汁中膽固醇的含量，促進膽結石的產生。		  
         
         
降血壓藥
高血壓病人服食之降膽固醇藥物，需然能將血液中的膽固醇降低，但同時影響了膽汁的分泌，較易患上膽結石。		 糖尿病
糖尿病人的胰臟也有問題，亦會影響到膽鹽之消化，並且糖尿病人一般的脂肪酸和三酸甘油酯的水平也較高，因而也較容易患膽石 。 		 
         
         
肥胖
肥胖人士，膽汁中的膽固醇濃度較高，相對便更易飽和，容易形成膽固醇結石。 		迅速減肥
若身體在一下子便燃燒了太多的脂肪，肝臟會分泌額外的膽固醇轉化為膽汁，這也可能會導致膽結石，對於代謝脂肪長期的抑制和受損。 		 
         
         
年長
發病率會隨著年齡而增加。年紀大，運動量少，膽囊收縮力差，而肝臟分泌的膽酸及卵磷脂又不足，令過多的膽固醇不能及時溶解，便形成結石。 		高油低纖
每天的膽汁分泌是有一定的數量，過量攝取高脂肪、油膩和油炸的食物，又缺乏纖維飲食，讓膽固醇無法溶解並且飽和，容易患上膽結石。 		 
         
         
高度精製
高度精製的碳水化合物、牛奶、芝士、雞蛋、汽水、及缺乏水份的食物，令膽臟的工作沈重，會容易患有膽石。 		維生素低
維生素C及E能幫助清除壞膽固醇，以致避免壞膽固醇影響了膽酸濃度，故此，維生素C及E水平低會更容易患有膽石。 		 
         
         
不規律
時吃時不吃，令空腹時間長，減少膽囊的收縮和排空，可能導致膽囊排空較慢和膽汁殘留較多，緩慢膽囊收縮，促進結石的情況。 		酒精
酒精嚴重的破壞肝臟，導致有不同嚴重肝病，肝膽互相連結，酒精引致膽囊慢性發炎，膽汁淤積，也會引致膽結石。 		 
             

 

 預防與改善的方法            
             
高纖維
水溶性纖維主要來自豆類、麥皮、水果，有助降血中膽固醇。非水溶性纖維食物：如麥麩、全麥榖類及蔬菜，可以吸附腸道內的膽酸隨糞便排出體外；兩者都能有效幫助減低膽固醇在膽囊中的飽和。 		    極低脂肪
飲食中減少動物性脂肪的攝取，少肉少油膩；有效減少結石的產生。相對來講，素食者患上膽結石會較低，但若飲食中很油膩，當然也會發病。 		 
         
         
補充營養
適量補充維生素C及E，對避免膽結石有一定的幫助。		 卵磷脂
補充卵磷脂，或進食含卵磷脂的食物，能幫助脂肪的新陳代謝，將膽結石變小。 		 
         
         
黃豆
黃豆亦能減低膽固醇在膽內的飽和，對膽結石有幫助，因為黃豆含有卵磷脂，而膽汁的成份中是含有卵磷脂。 		排膽石
坊間有排膽石的配方，可以從網上得到。在安全情況下進行以葡萄柚或檸檬配橄欖油的配方，作為排膽石之用。 		 
         
         
大薊
大薊含有的化合物對肝臟很有益，保護其免退化現象、對已損傷之的組織有修復的效果、又可以剌激肝細胞的再生長。肝臟功能好，可以直接幫助預防或治療膽結石。 		牛膽質
牛膽質是一種中藥，主要的成份有是膽酸鈉鹽，是一種氨基酸、卵磷脂..等等，有助於增加膽汁的形成和分泌，藉以幫助分解脂肪和油脂。 		 
         
         
胡椒薄荷
胡椒薄荷可治療消化性疾病，包括膽結石症狀，過度漲氣，不同藥草配方中，專用來溶解膽結石。 		薑黃
薑黃能夠刺激膽汁的流出，幫助分解飲食裡的脂肪，預防治療膽囊失調所造成的各種疾病。 		 
         
         
茴香
茴香、蒲公英含有豐富的卵磷脂鉀，能增進肝臟和膽囊的功能。 		甜菜汁
除排膽石外，甜菜汁也有清肝的作用，而在排膽石前，儘可能連續五天喝鮮榨蘋果汁，偶爾可加入梨子汁，這會令排膽石的效果更加好。 		 
             

 

 儘量減少              
               
甜與精煉
儘量減少糖量和精製碳水化合物，避免晚餐時大吃大喝，避免糖製品、各種動物性脂肪、肉類、油炸食物、人造奶油、汽水、咖啡、巧克力和精製的醣類，可避免有膽石。 		    油膩食物
各種動物性脂肪、煎炸和肥膩的食物，會需要大量的膽汁消化，每天的膽汁有定量的，若長期令膽內的膽固醇不平衡，便形成膽結石，故此最好儘量避免油膩食物。 		    酒類
酒精嚴重的傷害肝膽，要想法戒除，避免酒精嚴重的破壞肝臟，導致有不同嚴重肝膽的疾病，少飲為上。		  
       

 

 

 
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