綜合成因需要採用綜合的解決方法。
| 哮喘的原因 | ||||||
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食物過敏 食物過敏與哮喘也有很大的關係：如進食牛奶、芝士及精煉的食物等等，會產生黏液，而當中以牛奶及乳製品的影響尤其嚴重。 |
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低血糖 血糖低被證實與哮喘有關係。血糖較低的人士，其指數在早上或晚上的時候較低，而患者亦在這時段較容易發作。 |
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高鉀 在血液中的鉀質偏高也會令哮喘發作，如果進食超量的鹽分時，對哮喘是很不利的，有很明顯的關連。 |
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消化系統 支氣管和胃由迷走神經連絡起來，當消化系統出現了紊亂的時候，支氣管亦會直接受到影響，因限制著空氣的流量，便會引起哮喘發作。 |
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毒素太多 在腸道的廢物和毒素太多的時候，會引致哮喘的發作，這是身體本身的自然反應，欲把這些積存的廢物排出體外。 |
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脂肪酸 在食物中不飽和的脂肪酸，會破壞肺部組織的細胞，並且脂肪酸亦堆積在動脈中，減少或阻斷血流量和氧氣的輸送，引致哮喘的發作。 |
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高糖高油 高糖、高油，對消化系統起了沉重的負擔，降低免疫能力，亦對哮喘有不良的影響。 |
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亞硫酸鹽 亞硫酸鹽被應用在保持蔬菜爽脆、新鮮，常被應用在沙律和乾果如杏果乾，這也是引致哮喘發病的原因。 |
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味精 味精在很多常吃的食物中佔據了一定的位置，並有著很多的害處，其中一樣就是引致咳嗽和哮喘惡化。 |
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食物添加劑 對食物有敏感，很多時是來自食物添加劑。市面大部份的食品：如奶粉、牛奶巧克力、果醬、冷凍食品等等...，都加入食物添加劑作加工用途。 |
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人造色素 非常著名的黃色五號又叫酒石黃，常被用於飲料、甜品、加工的蔬菜、藥物及化妝品等，亦被指出為引致哮喘的過敏原之一。 |
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加工食物 加工的食物，混合著多種食物添加劑和人造色素。 |
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空氣質素 空氣污濁和環境污染亦是構成慢性氣管敏感的原因。 |
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心理因素 當情緒出現緊張，又或是感情上需要別人的關注、愛和保護的時候；心理上會引致不正常的反應，繼而哮喘發作。 |
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| 改善的方法 | ||||||
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排毒 多吃蔬菜水果，可以促進腸的蠕動，排出毒素、廢物。如簡單又實在的果汁：檸檬水，有豐富的維生素C，幫助消化及吸收，加強免疫能力，對哮喘很有幫助。 |
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果汁禁食 有規律地，定時進行新鮮的蔬果汁禁食，將積存了和來不及排除的毒素、廢物，趁機清出體外，令血液從新清潔起來。 |
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食物選擇 選擇有豐富營養的食物：如紅糙米、種子、核果等等...，減低進食精煉和含糖的食品。 |
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藥草茶 有許多的藥草茶，是對哮喘有療效，可以抗炎和抗敏感，能鬆弛支氣管，例如：銀杏、洋芫荽、洋葱、紫錐花、馬尾草、黃芩、甘草、毛蕊花茶、保哥果、紫草葉等等...。 |
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蒜頭 大蒜具有抗菌的作用，無論對喉嚨痛、感冒或流感，又或是百日咳、打噴嚏、流眼水和花粉症等等...，均能起到很好的作用。 |
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冷水浴 冷水浴或游泳，能刺激鼻膜收縮和使肺部抗張，對哮喘很有幫助，但要注意小心著涼。 |
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咖啡 咖啡中含有的茶葉鹼，可以舒緩一下呼吸道，改善氣喘，但偶一為之便了。 |
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試紙 亞硫酸鹽的試紙現已上巿，可幫助辨出含有亞硫酸鹽的食物。 |
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| 避免的事項 | ||||||
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阿司匹靈 阿司匹靈對某些哮喘病人會引起不良的反應，因此，哮喘病人最好避開含有阿司匹靈的止痛劑。 |
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烹調時的鹽 除了在烹調時，注意下鹽的分量；也要對眼看不到的鹽分，提高警覺性。 |
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冷飲 要戒掉冷飲、冰淇淋，也要避免苜蓿、甜菜、蘿蔔和橘子類；因為可能引起支氣管痙攣。 |
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冷空氣 在冬季的日子，要用圍巾或戴上口罩保護口鼻部分，避免吸入冷空氣引發氣喘。 |
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加工食品 加工食品要盡量避免，當中混含了多種人造色素、食物添加劑等...，會引致哮喘發作。 |
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再見寶貝 必要時只可以跟您的心愛寵物說再見，或者作出特別的安排。 |
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無煙無酒 當然酒對哮喘病人來說是非常的不適合，而煙也會引起呼吸道的不暢，故此在生活中最好避免接觸煙酒。 |
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生活環境 注意地毯、窗簾、床鋪和塵蟎聚集的地方，注意如何能改善這些生活的接觸，避免吸入敏感原。 |
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