| 精緻的澱粉質 | |||
|
|
酸化身體 精鍊的澱粉質如白飯，大部份的營養已去掉，在入口的時候很快變成為葡萄糖，跟吃白砂糖也好不了多少，也是會令身體酸化。 |
||
|
|
缺乏纖維 精緻的穀類已去掉了纖維、維生表B群、E、鋅、硒、鈣、鎂、鐵…，會引致便秘、肥胖、高膽固、高血脂、疲倦、情緒不穩…，故此選擇全糧的食物是非常健康。 |
||
 |
到處流行 只要是在外進食，酒樓餐廳食巿或麵包店所售九成以上是精緻的澱粉質，但為了健康著想，一些健康麵包店或自家製也是很好的選擇。 |
||
| 公司理念 | 聯絡我們 | 私隱政策 | 免責聲明 | Copyright © Rebuild Foundation International Education Limited | |||