血液循環
良好健康最重要的是擁有良好的血液循環，排毒亦是協助身體的循環系統能更正常更暢順，很多方法也能幫助排毒，如水療、按摩、拔罐、泥療….等等，不同協助排毒的方法，可說是幫助身體達能達至更好的血液循環，閉塞及不流通的再次暢順。

浸浴足浴
皮膚是身體最大的排泄器官，出汗對人體排毒非常重要，並可以將積累在身體中的致癌物質、重金屬、鈉、膽固醇、酒精和尼古丁等毒素排走。滿頭的汗水時，正是幫助身體進行深層清潔，同時創造出美麗的肌膚和改善皮膚的色澤和質地，水療可括浸浴、足浴、蒸氣浴、排汗工房….，千變萬化。

乾擦身體
簡單的皮膚乾擦法可對整體身體健康構成重大的影響，能有利循環，增強免疫系統，刺激神經系統，調理肌肉和改善消化，去除死皮使肌膚容光煥發，充滿活力，刺激血液和淋巴液的流動，刺激荷爾蒙和油脂腺，減少橙皮紋，強化免疫系統，刺激神經系統，增強肌肉，並收緊皮膚。

按摩
按摩可幫助身體帶走廢物和毒素，清除器官和組織中的毒素，幫助細胞的清潔；又可刺激白血細胞的生產和流通，增加白血細胞和殺手細胞的數量，減少身體腫脹，加強血液流通和循環，也可幫助身體放鬆、減低壓力，減輕痛楚，加強免疫系統。

刮舌
在晚上睡覺時，身體正在忙於排除毒素，有些毒素會沉積在舌頭表面，形成一層舌苔，蘊藏着數以百萬計的細菌分解時產生的硫化物，為避免身體再重覆吸收這些毒素，增加肝腎負擔，並減少口氣，刮舌時可清潔舌頭和唾液腺，促進消化，讓味覺得到改善。並活化喉嚨，使鼻竇保持清潔，減少細菌進入呼吸系統的機會。